当代人的焦虑与压力（1）
个人理解
首先明确一点，每个生命都是一个奇迹，每个存在都是一个奇迹……！一花一草一木都是奇迹一样的存在……！包括我们人类自身……！
焦虑产生压力……压力又应正了焦虑的存在……焦虑与压力相互交织，相辅相成，压得人喘不过气来，总会觉得一股巨大的力量左右我们的自由，让我们不敢面对，不敢去想，让我们想逃避现实，但是又逃避不了我们的现实…………！
有时我们或许需要心理援助，但是我们翻了翻电话本，翻了翻微信，没有一个我们能够信任与倾诉的人，或许我们还不习惯心理援助，或许我们还相信我们自己没有到需要心理援助的地步，或许我们根本就不认识能够为我们的内心排忧解难的人……，或许我们根本就不懂心理援助是什么……
据我观察在我们这里的乡镇，很多时候人们出现各种各样的焦虑与压力没有办法去找一个类似心理咨询师之类的人去寻求帮助……
很多时候有些家庭有情感之间的矛盾，他们一般喜欢砸手机，喜欢喝酒，喝到大醉……，喜欢去KTV唱歌……喜欢相互抱怨彼此与指责对方……，结果吵过，闹过，还是一家人，但是我想彼此之间的幸福感会大大降低的……
很多时候他们只是能够去找好朋友去聊聊天，诉诉苦……突然也就会发现自己的心情会好起来……但是过不了多久，烦躁不安的心情又开始涌来……
新一轮的砸手机，喝酒，KTV唱歌，烧烤，熬夜，就又开始重复上演了……
关于焦虑与压力的若干现象……
例如：小学生就开始有学业压力，开始有攀比压力……
我们家读五年级的女儿开始就有很强的竞争意识，总是想着要考试成绩好，然后想到考试成绩好才行，考得不好自己就会认为自己读书不行，将来可能上不了高中……，而且总是喜欢看抖音，而且容易模仿里面的人，还经常时不时会做一些噩梦……当然当女儿看到我写的这些东西时，可能会生气……！（我想对女儿说的是，爸爸真的想多帮助一些人，当他们真正明白爸爸写的这些文字时，让他们自己走出自己的烦恼与困惑，让他们更加有幸福感……！写得再多，说的道理再多还不如举一个自己亲身经历的例子……！儿子，女儿，爸爸不能每天陪伴你们身边看你们成长的点点滴滴，但是爸爸一直都非常爱你们……！）
我时常对女儿说：“学习知识，我们将来要运用到生活中，我们学习的目的不仅仅只是为了考高分……不要太在意成绩，但是我们要努力尽力学习就好，在学习上不要有太强的竞争意识与攀比心态……不管成绩好的同学还是曾经差点的同学，我们都要和他们相互尊重，尽量的少看抖音保护好自己的眼睛……”
女儿或许不喜欢听这些话，又或许听不懂，我深深的知道作为一个父亲我说了我该说的话，也说了我想说的话………
每个小孩生来就是一个天使……我们又能够对他们要求些什么呢？
人们从小内心深处就被灌输了一种思想，也就是我们很容易评判是非对错，让这些是非对错以及恐惧成为我们生活的动力与习惯……！
一旦我们习惯了恐惧，习惯了心中念头的评判，一旦我们停止了恐惧，我们就不知所措，一旦我们停止了心中念头的评判，我们还是不知所措……，我们好像是背着恐惧生活一样，我们也好像是背着评判生活一样，我们完完全全失去了对当下生活的感知与觉察……！
未完待续……！
相互探讨，相互学习，感恩相遇大家……！
2021年11月18号9:41分写于中屏
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