早上五点半钟。
叶苏起床，简单洗漱一下，拿着手机就出门了进行，去打太极拳，打完拳再回来洗澡。
打开手机，从飞行模式调回来，立刻收到一些提醒消息，说他漏接了好多电话，需要开启包月模式啥的，就可以查询漏接的什么电话。
呵！
叶苏选择无视，都漏接了，为什么还要去找回来？他闲得慌？
随即看到了尚红转发给他的截图。
这让叶苏有些惊讶，他和尚红交际不多，这尚红还挺好心的。
“邓薇！”
入眼一个名字，叶苏眼中闪烁过一丝寒光，这个名字他记下来了，到时候记在他的小本子上，时机恰当就摁死对方。
叶苏一般不争对人，一旦针对，那就往死里弄。
叶苏收起手机，也没回尚红消息。
之前还没注意，让叶苏诧异的是，竟然有一个小尾巴跟着自己出来了。
不是别人，正是汪小龙。
这倒是让叶苏有些诧异，虽然刚刚认识，但叶苏这家伙很懒的，能不动就不动，今天竟然起的这么早。
当然，还有节目组的摄像，早早等待着。
“来了！”
“我来也！”
“看来叶苏是要打太极了！”
“不管叶苏干嘛，我都喜欢。”
“兄弟姐妹们，早上好！”
直播间开播，立刻涌入一大批早已经等待的人，有经验的人已经知道叶苏要干嘛。
叶苏也没管，走到一片空地，旁若无人地打着太极拳，一旁的汪小龙有模有样的学着，毕竟叶苏打的速度极慢，让汪小龙有充分的时间模仿着，同时间，他感觉他的世界观都碎裂了。
只有真正打起太极拳，汪小龙才知道慢实际上不是不累，反而非常累，越像叶苏蹲的重心越低，越累！
尤其看着叶苏蹲着低，而且丝毫不晃，缓缓打着拳！
而汪小龙也像叶苏打的慢一点，却发现自己完全控制不住，不稳，摇晃，浑身不自在，根本没有叶苏那么顺滑。
汪小龙整个人都傻了！
这是太极拳？
原来太极拳打起来这么累？
噗通~
因为蹲的不稳，汪小龙直接一屁股跌坐在地面上，疼得他龇牙咧嘴的。
不过让叶苏诧异的是，汪小龙又立刻爬起来，继续跟着打，叶苏一遍打完，汪小龙也打了一遍，满身是汗，虽然动作很不标准，但他也没想到汪小龙真的能跟着打一遍。
“先站桩吧。”
叶苏是没工夫教人太极拳，记忆中教人太极拳很难，而且很麻烦的，需要一式一式手把手教，而且一式就得教三天到一周，这还是有点天赋的，有的需要更长时间。
没错，你没听错，一式就得教这么长时间，不停地扳正，而且只能手把手教，不停地扳拾，总共108式，所以如果一式一式教，一年都教不完。
叶苏哪有那时间！
不过教站个桩还行，而且桩功就是最基础的。
“师父！”汪小龙双眼顿时一亮。
“别乱叫！”
叶苏有些头疼，这么大年纪的徒弟他真的不配收，他也不想要，口中说道：“记住了，太极桩，由原式起，两手由身体两侧向小腹丹田处抱合，双手重叠一处，左手内劳宫扣于右手外劳宫，扣于丹田处，头正体直，目视前方。
头易正，肩易顺，胸易出，腰易稳，足易坚，膝易曲，手易抱，脊骨直。
这个口诀要记熟了，站桩的过程中自己慢慢调节，太极桩看似静桩，但实则动桩，长期站桩，虽然没有我这么强大的功效，但也能让你脖子不酸，腰不疼，每日精神饱满。”
叶苏一边说着，一边用手帮助汪小龙调节动作，看似很简单，但全身放松和紧绷的之处都有讲究。
桩功，不看外表，而看内，重意不重形。
而汪小龙只感觉自己，每次被叶苏手掌轻轻拍打之处，就感觉一股柔和的力量把他条件，身体不自觉地做出相应的改变。
果然，这才是真功夫，看外表根本看不出来的。
就这光调节，叶苏也用了一刻钟时间，还只是简单的桩功。
“我再打一遍，你就这样站着。”
叶苏留了一句，再次心无旁骛地打起了太极拳，平静而又悠然，进入状态，叶苏完全忘记了时间，只感觉体内气血滚滚，通畅流顺，收势而起，口吐剑气，刹那间，原本干燥的身躯汗珠渗出，浸湿全身，双眸在阳光下熠熠生辉，明亮至极。
“嘶~牛逼！”
“第二次看了，但依然感觉头皮发麻！”
“昨天没看见，今天终于看见了，叶苏牛逼！”
“这闭塞毛孔的能力，也太牛逼了！”
“大师，不，宗师叶苏！”
“我尼玛，我以为我朋友忽悠我呢，没想到是真的。”
“师父说的桩功，我已经记下了，从今天开始我要站桩！”
“师父，受徒儿一拜！不能立刻见面，但隔着屏幕我先磕了！以后有机会当面磕！”
“艹！兄弟，麻烦把你记录的发我一份。”
“我也要！”
“ 1！”
“ 2！”
...
“ 10086！”
直播间中，再次弹幕如雨，铺面整个屏幕，一时间相当热闹非凡。
叶苏看向汪小龙，他还真没想到这家伙竟然坚持下来了，就算是站桩也不是那么轻松的，而且好像还真像那么回事，这也说明汪小龙在站桩上还真有几分天赋。
当然，主要是他教得好。
“可以了，回去吧。”
叶苏说了一句，朝着回去的路上走去。
汪小龙立刻松了一口气，他此时全身早已经被汗水给浸湿了，中间太累了，最累的时候实际上不是最后，而是中间的时候，要死要活的，那种酸爽他也不知道自己怎么坚持下来的。
不过随着此刻恢复站立状态，差点跪下去，不过及时稳住了，他的下盘太虚了，不过随即他突然感觉自己好像也不是那么累。
没错，并没有那么累，甚至感觉精神了不少，就是两腿有点软。
果然，师父说的没错，可以精神饱满。
转头一看叶苏已经走了好久，连忙叫道：“师父，等等我！”
...
叶苏洗完澡，正准备弄点吃的，可刚到厨房，立刻就看到了三道窈窕的倩影都在等待着。
叶苏：“......”
【叮！收到来自叶苏的负面情绪 99！】
好家伙！
原来还能收到自己的负面情绪！
这系统是真的秀！
早知道就不展现什么厨艺，尤其就不应该让白卿吃，现在这三个女人竟然真的把他当成厨子了，现在竟然都学会拿着菜在厨房等着了。
尤其看着白卿脸上不仅没有不好意思，反而一脸自得的表情，叶苏好想男女平等，抽她肉最后的地方一顿。
早知道昨天就不让她们洗衣服了，还有按摩了。
弄的现在这种时候，他都不好拒绝了。
“还看着我干嘛？赶紧洗菜，想吃什么，就给我打下手！”叶苏没好气地说道。
“好咧！”
白卿立刻从冰箱中拿出一个超大碗，里面赫然是一大碗隔夜饭，“叶苏，我要吃蛋炒饭，我昨天晚上专门煮的米饭，剩下来这么多。”
看着白卿明亮的眸子泛着光，一脸期待地看着他，叶苏撇了撇嘴，这小娘皮，昨晚就准备好算计他了，现在这是想要他夸奖？
做梦！
“赶紧帮忙准备好配料，蛋炒饭也不止需要米饭的。”
“哦哦哦！”
叶苏指挥着三女洗菜和切菜，一看就知道平时不干活，切的费事。