我们的出行方式并不民主，我们无法选择自己出生的种族、年代、国家、家庭，但我们现在作为人而存在，已是一个无法改变的事实，倒不如坦然的接受现实。
我们的身体包办了内部的活动，让我感受到便利的同时，也有一些担忧。这是我管辖之外的区域，我无权干涉。不过好在我们的身体足够的精巧，它可以自动的进行一些至今我们还没完全弄懂的化学反应。在我们经常睡觉的时间提醒我们睡觉，在该起床的时间提醒我们起床，对衰老坏死的细胞进行清除，及时补充新的细胞……在身体的安排下，内部的事情我完全不用操心，但我也有一些自己的安排想要做。比如说控制手指甲和脚趾甲的生长。我完全不需要记们长太长，这样还要花时间去修剪；控制头发的生长，我并不需要太长的头发；控制玻璃体的厚度，这样即使我离得近也不会增长度数。这样既能够节约宝贵的能源，也能为我提供方便，但人类并没有进化成这样。在这个领域内，我只需要很少的一点民主，剩下的还是由身体自己安排吧。
人与猿和猴子是近亲，在某些行为上具有相似性。比如人和猿一样，具有很强的领土意识。国与国之间的界限很分明，人们田地之间的界限也很分明。常常能看到有人为了一寸半寸，一小块两小块的土地而争吵，土地是一点儿都不能让的。在猴群的社会结构中，猴王拥有至高无上的权力，有权先享受食物和乐趣。此外，猴王拥有多妻的特权，可以有几个甚至十几个老婆。中国早期的封建帝王统治和这有些相似。
人体自身也并不完美。很多时候，我们无法控制自己，总是受情绪喜好等的控制。很多人就是因为一时的冲动而走上了违法犯罪的道路。愤怒可以在短时间内提升我们的战斗力，也会让我们失去理智，许多人在恢复清醒之后，都会后悔自己的所作所为。所以我们要学会控制自己的情绪，将情绪作为自身状态的参考，而不是让它左右我们的行为。我们的身体进化得非常缓慢，在一些问题上，我们必须参照历史，比如说饮食。近年来人们的生活水平显著提高，我们可以吃到很多想吃的食物，但人们有时又很难控制住自己。在以前我们常常食不果腹，很少能吃饱过。但现在食物丰富了，很多人就放开肚皮吃，有的吃的甚至能吐出来，这样肯定是不利于健康的。根据自身能量的消耗情况，进食平衡点附近的餐量就行了。对自身行为的控制是一件很难的事，我们要学会慢慢坚持，循序渐进，做自己的主人。
我们往往想要改变自己，但又害怕改变的过多，失去原来的自己。我们来安排自己的行为，也比让身体来安排我们麻烦的多。但这些付出是值得的，改变是必要的，这是我们掌握人生的第一步。